生涯を通じて健康な歯でいるためには、むし歯や歯周病などになってから「治療のために歯科受診する」のではなく、なる前に「予防のために歯科健診を受ける」ことが大切です。
歯を失う２大原因であるむし歯と歯周病は、毎日の歯みがきや食事を含めた生活習慣の見直し（セルフケア）と、歯科医院での定期的な健診とクリーニングなど（ プロフェッショナルケア）を実施することで予防できます。
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●プロフェッショナルケア
・セルフケアでは取り除けない歯石除去、歯表面のクリーニング
・高濃度フッ化物塗布
・ひとりひとりに合わせた歯みがき指導
●セルフケア
・フッ化物配合歯みがき剤を活用した歯みがき（２＋２＋２＋２法(ニイニイニイニイ)）
・だらだら食べをしない
・喫煙しない